旅館の朝食は真似る価値あり

旅館の朝食は、ご飯、生卵、海苔、納豆、漬物、味噌汁が定番

この組み合わせは、1日の必要な栄養素のほとんどをが取れます

ご飯：炭水化物、生卵：タンパク質、各種栄養素、海苔：ミネラル、納豆：タンパク質、ビタミンＫ類、
漬物：食物繊維、味噌：大豆蛋白、味噌汁の具：各種栄養素

これらを毎日摂取する事で体全体が良くなる。

いい食事です．続けてみませんか

タグ：旅館 定番 味噌汁 納豆 海苔